Stage Escalade à VENASQUE / St LEGER                                              Initiation / Perfectionnement 

Stage INITIATION à l'escalade à Venasque

Tourisme Sportif dans l'Ain : Stage d'escalade avec Moniteur (départ possible de Lyon).

 

Ce stage s'adresse à toutes les personnes qui ont une pratique occasionnelle de l'escalade et qui désirent tendre vers l'autonomie mais aussi aux novices qui voudraient découvrir une nouvelle activité de pleine nature en toute sécurité. 

 

Où ? 

Venasque, charmant village du Vaucluse :  selon votre niveau ou votre recherche, nous définirons ensemble le ou les sites les plus adaptés à votre stage. 

Quoi ? 

- Sensibilisation au respect de l'environnement sur site naturel d'escalade

Présentation du matériel et formation à sa "bonne utilisation"

- Premiers pas : conseils élémentaires pour passer du déplacement horizontal au déplacement vertical sans se faire peur (séquences personnalisées pour évoluer à son rythme).

- Formation progressive et adaptée vers l'autonomie.

 

Au programme : 

JOUR 1 :

  • RDV à 9h au lieu préalablement fixé (différents suivant les sites)
  • Présentation et distribution du matériel (ou vérification) à chacun des participant
  • Présentation du site et des premiers objectifs de stage
  • Premiers pas
  • Évaluation personnalisée

JOUR 2 :

  • Apprentissage des bases élémentaires de l'escalade
  • Conseils Techniques Individualisés
  • Découverte de plusieurs voies et des contraintes de l'activité

JOUR 3 :

  • Confirmation des acquis de début de stage
  • Initiation progressive à l'escalade en 1er de cordée
  • Sensibilisation aux risques de l'escalade en tête et formation aux "bonnes techniques"

JOUR 4 : 

  • Matinée via ferrata : excellente approche des grandes hauteurs
  • Repos l'après-midi ou grimpe possible pour les plus volontaires

JOUR 5 : 

  • Le groupe évolue en autonomie : choix des secteurs, des voies...
  • Derniers conseils personnalités
  • Fin de stage et apéro bien mérité !

 

 

Tarifs et Renseignements :

Encadrement : 300€/pers à partir de 6 pers, 350€/pers pour 4 pers.

Effectif : de 4 à 8 personnes (4 mini, 8 maxi)

Hébergement : camping, gîte ou chambre d'hôte, à vous de choisir.  

 

Dates : des stages peuvent être organisés tout au long de l'année, n'hésitez pas à vous renseigner en complétant le formulaire ci-dessous (réponse précise et rapide).

 

 


Stage PERFECTIONNEMENT à l'escalade à St Léger du Ventoux

Tourisme Sportif dans l'Ain : Stage d'escalade avec Moniteur (départ possible de Lyon).

 

Que vous soyez dans le 7b à vue ou le 5c à vuece stage s'adresse à vous !

 

Venez réaliser un bilan objectif de vos compétences (points forts et points faibles). Je vous proposerai des séquences de travail personnalisées afin que ce stage soit le plus bénéfique possible pour votre progression (travail technique spécifique, gestuelle adaptée, prise de décision, lecture de voie, prise de décision...). 

 

Où ? 

St Léger du Ventoux : suivant la saisonvotre niveau ou votre recherche, nous définirons ensemble le ou les sites les plus adaptés à votre stage. 

Quoi ?

- Sensibilisation au respect de l'environnement sur site naturel d'escalade

- Travail de voie efficace et adapté à votre niveau  

- Formation individualisée 

 

Au programme :  

JOUR 1 : 

  • RDV à 9h au lieu fixé (différents suivant les sites)
  • Distribution du matériel (ou vérification) de chacun des participants
  • Présentation du site et des objectifs de stage
  • Grimpe sur site 
  • Évaluation personnalisée

JOUR 2 :

  •  Travail des équilibres, du rythme...
  • Conseils techniques individualisés
  • Découverte de plusieurs voies et travail de celles-ci
  • Évaluation personnalisée

JOUR 3 :

  • Confirmation des acquis de début de stage
  • Voie projet
  • Déchiffrage des sections, calage des repos, clippages...
  • Travail de gestuelle et de placement
  • Évaluation personnalisée

JOUR 4 : 

  • Matinée repos 
  • Réalisation de la voie projet
  • Conseils sur la gestion de l'effort
  • Analyse des réalisations du jour
  • Évaluation personnalisée

JOUR 5 : 

  • Mise à profit des conseils de la semaines
  • Derniers ajustements personnalisés
  • Conseils d'entraînement 
  • Fin de stage et apéro du guerrier !

 

 

Tarifs et Renseignements :

Encadrement : 300€/pers à partir de 6 pers, 350€/pers pour 4 pers.

Effectif : de 4 à 8 personnes (4 mini, 8 maxi)

Hébergement : camping, gîte ou chambre d'hôte, à vous de choisir.  

 

Dates : des stages peuvent être organisés tout au long de l'année, n'hésitez pas à vous renseigner en complétant le formulaire ci-dessous (réponse précise et rapide).